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拉菲娱乐11-养生的最高境界,就是回到这种状态
2019-12-29 16:05:45

拉菲娱乐11-养生的最高境界,就是回到这种状态

拉菲娱乐11,说起养生,现代人虽然有自己的门道,泡脚、刮痧、吃斋,但和古人比起来,可谓是小巫见大巫。精通养生之道的古人,讲究“精”和“神”,都知道要避开“虚邪贼风”。

首先要回避虚邪贼风,指一切可以致病的外在邪气,特别是六淫邪气,即风、寒、暑、湿、燥、火,要尽量躲开它,不要触犯它。

其次要内守,这是最重要的方法。什么是恬淡虚无?恬淡就是淡泊少欲望,不追求名利。

老子说过恬淡为上,胜而不美。恬淡是上等做法,争强好胜并不美好。其实恬淡是可以做到的,但“ 虚无”却难以做到,“虚无”是最高境界。

怎么修炼才能达到这种状态?首先是精神内守,就是在体内守住精气和神气,不让它外泄,然后是真气从之,就是真气顺从它运行,如果能做到这一点,肯定就不会得病了。

无欲的本真状态,其实就是得道状态。所以说养生的最高境界其实就是回到最原始、最淳朴、最本真的状态。

岐伯曾说:“是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。”

意思就是:正因为如此,所以各种感官享受也不能吸弓他的耳目,各种淫乱邪行也不能迷惑他的心智,无论是愚蠢还是聪明、是有才能还是没有才能,都不被外物所干扰,因此符合生命之道。

之所以他们都能活到一百岁而动作还不衰老,是因为他们道德保全而没有危险。

因为“心安”,所以各种感官刺激、各种淫乱邪行都无法干扰他。我们常说道德道德,“德”的意思就是“行得正,看得直”。

那么“德”和“道”是什么关系?按照《道德经》的解释,“道”是看不见听不到摸不着的,而“德”是看得见摸得着的;“道”是本体,“德”是“道"的具体体现。

“道”只有通过我们的心去感知它,“德是我们感知之后所进行的行为。“道”是不分高低上下、全面还是不全面的,“德”是可以分高低上下、全面还是不全面的。只有返璞归真,保持“心安”,才能“德全不危”。

现代人的平均寿命远超古人,却很少有人活得像古人那么通透。古代那些百岁长寿老人,无一例外都是心境恬淡的人。

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